Bất ngờ với cách trị mụn hiệu quả nhờ kiêng ăn dầu mỡ

Mới đây, hai chị em song sinh nổi tiếng trên youtube là Nina và Randa Nelson đã chia sẻ cách trị mụn hiệu quả nhà kiêng ăn dầu mỡ. Với tác dụng bất ngờ của phương pháp này mà đã khiến cho dân cư mạng quan tâm, theo dõi, mong muốn có thể nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, sạch mụn. Hãy cùng tìm hiểu thực hư về phương pháp này nhé.

1. Dầu mỡ ảnh hưởng lớn đến da

bat-ngo-voi-cach-tri-mun-hieu-qua-nho-kieng-an-dau-mo (2)

Vào năm 2014, Nina và Randa Nelson nhận thấy sự xuất hiện của những nốt mụn sưng đỏ, chúng có dấu hiệu lan rộng khắp mặt. Dù hai cô nàng này đã chữa trị rất nhiều biện pháp tự nhẹ đến các giải pháp chuyên sâu, thậm chí là uống thuốc kháng sinh nhưng không hiệu quả.

bat-ngo-voi-cach-tri-mun-hieu-qua-nho-kieng-an-dau-mo (1)

 Nhưng điều kỳ lạ là đến tuổi dậy thì Nina và Randa Nelson lại không bị mụn nữa, trong khi lúc này là giai đoạn nội tiết tố bất ổn định nhất. Lý giải về vấn đề này, bác sĩ da liễu McDougall đã chỉ ra rằng: Chế độ ăn có chứa nhiều dầu mỡ sẽ là tác nhân chính gây ra mụn. Chúng sẽ khiến cơ thể tích độc, không đào thải ra ngoài được khiến cho tình trạng mụn càng ngày càng tăng cao.

2. Chế độ ăn kiêng là cách trị mụn hiệu quả

Bác sĩ da liễu McDougall còn chỉ cho hai chị em nhà Nelson cách rất đơn giản để loại bỏ mụn nhanh chóng với chế độ ăn thanh đạm, không dầu mỡ. Họ chỉ cần cắt giảm các chất béo từ động, thực vật, đồng thời ăn các món thanh đạm như luộc, hấp, rau trộn. Sau đó 3-4 ngày, Nina và Randa thấy mụn giảm hẳn và bắt đầu chia sẻ thực đơn ăn kiêng này trên youtube, nhận được rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Dưới đây là thực đơn ăn kiêng trong vòng 6 tuần của họ do bác sĩ McDougall tư vấn:

bat-ngo-voi-cach-tri-mun-hieu-qua-nho-kieng-an-dau-mo (3)

Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn nên thực hiện chế độ này ít nhất từ 12 ngày – 1 tháng, rồi mới dần dần bổ sung chất béo vừa phải vào mỗi bữa ăn. Bên cạnh các loại thực phẩm cần kiêng, bạn có thể sử dụng các loại bánh mỳ, mì từ ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, khoai tây, yến mạch, rau xanh,…Chúng sẽ giúp bạn có được năng lượng mà không hề có chất béo, giúp giảm mụn đáng kể.

bat-ngo-voi-cach-tri-mun-hieu-qua-nho-kieng-an-dau-mo (2) bat-ngo-voi-cach-tri-mun-hieu-qua-nho-kieng-an-dau-mo (1) bat-ngo-voi-cach-tri-mun-hieu-qua-nho-kieng-an-dau-mo (3)

Một số gợi ý về thực đơn không dầu mỡ, tốt cho da của Nina và Randa là yến mạch trộn với táo và vệt quất hoặc có thể thay thế bằng các loại hoa quả khác, nhưng trừ bơ.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ Oxy-Led là cách trị mụn tận gốc hiệu quả, ngừa mụn tái phát trở lại. Đây là một trong số ít công nghệ được tổ chức FDA kiểm định và chứng nhận về mức độ an toàn, hiệu quả với người sử dụng. Bạn có thể xem chi tiết cơ chế hoạt động của Oxy-Led TẠI ĐÂY.

Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm

Đánh giá ngay!

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x