Thực phẩm không tốt cho da bị mụn

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không những ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da. sau đây là một số thực phẩm bạn nên tránh cho làn da bị mụn, để có cách phòng chống và trị mụn hiệu quả nhé!

Chất béo có nguồn gốc động vật

Chất béo có nguồn gốc động vật

Nếu mặt nhiều mụn hoặc đang trong giai đoạn điều trị mụn thì bạn nên hạn chế nạp vào cơ thể chất béo từ nguồn gốc động vật. Chất béo từ động vật rất không tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là nếu bạn ăn thừa chất béo. Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn.

Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như ô liu, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ… sẽ rất tốt cho làn da của bạn, giúp làn da căng mịn, chống lão hóa da…

Thực phẩm giàu đường

Thực phẩm giàu đường không tốt cho da mụn

Các đồ ngọt như bánh, kẹo, socola, mứt…là những đồ ăn nên tránh nếu bạn không muốn có sự xuất hiện của các “vị khách lạ” trên da. Mỗi ngày chỉ nên ăn  nhiều nhất từ 15 – 20g đường. Nếu sử dụng quá nhiều, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn.

Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Sô-cô-la, kẹo hay những đồ ống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Bởi vậy, thay đổi thói quen dùng nhiều đồ ngọt có thể là cách phòng ngừa và trị mụn hiệu quả mà dễ dàng cho chúng ta đấy bạn !

Gia vị cay nóng

Những thức ăn cay có tính hút ẩm và làm giảm độ ẩm trên da, làm da trở nên thô ráp. Ăn quá nhiều đồ cay sẽ gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng cũng như nhiều thịt. Vì vậy các “đầu bếp” để ý nhé, hạn chế bớt đồ cay, nóng trong mỗi món ăn để phòng ngừa mụn hiệu quả nhé!

Các chất kích thích

Rượu bia là đồ uống không khuyến khích với làn da bị mụn

Tiêu thụ nhiều rượu, đồ uống chứa cồn rất có hại cho làn da. Chất cồn sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da không đi đến nơi về đến chốn. Vì vậy, nếu không muốn “da mặt nổi loạn”, các đấng mày râu nên chú ý điều này nhé!

Nếu bạn đã bị những nốt mụn cứng đầu làm phiền như mụn trứng cá, trị mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu đen hay mụn cám… thì bạn cũng đừng nên quá lo lắng. Bởi vì, hiện nay với sự ra đời của công nghệ trị mụn bằng Oxy-Led, mọi loại mụn đều có thể được “dẹp bỏ”. Vậy công nghệ này có những ưu điểm gì nổi bật? Với nhiều ưu điểm vượt trội như: trị mụn triệt để, tuyệt đối an toàn, xóa sạch thâm mụn, kết quả trị mụn vĩnh viễn và không lo mụn tái phát, Oxy- Led đang là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn xóa sạch mụn vĩnh viễn. Hiện công nghệ này đã được ứng dụng thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam và được đông đảo khách hàng đánh giá cao về hiệu quả sau điều trị.

Đến với Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, bạn sẽ được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, soi da bằng thiết bị chuyên dụng, tư vấn liệu trình điều trị phù hợp với công nghệ Oxy-Led, đảm bảo an toàn, không tái phát, không để lại sẹo và kết quả duy trì vĩnh viễn. Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia Da liễu hàng đầu cùng công nghệ trị mụn trứng cá tiên tiến của Đức, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam chắc chắn sẽ giúp bạn hài lòng về kết quả điều trị mụn. Để được tư vấn cụ thể về phương pháp này, bạn có thể gọi đến Tổng đài: 1900 6466 để được giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá ngay!

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x