Món ăn gây mụn trứng cá

Món ăn gây mụn trứng cá – Mụn là vấn đề đau đầu của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế đến mức tối đa mụn xuất hiện trở lại với một vài điều lưu ý như sau trong cách lựa chọn đồ ăn thức uống.

Với những khuôn mặt bị mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn mủ đeo bám hàng ngày, bạn hãy cố gắng sống lạc quan, vui tươi, tin vào bản thân mình. Bạn cũng đừng vội chán nản, nếu không may “vướng” phải một làn da dễ mẫn cảm với mụn. Trước tiên, bạn hãy hạn chế những món ăn gây mụn trứng cá dưới đây trong thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Dầu mỡ và quá nhiều gia vị

ăn uống - một phần nguyên nhân gây mụn trứng cá 1 Món ăn gây mụn trứng cá

– Hạn chế tối đa việc dùng quá nhiều các loại gia vị như hành, tiêu, tỏi, ớt vì những thực phẩm cay, nóng này chỉ làm da bạn thêm khô ráp, là cách trị mụn trứng cá hiệu quả.

– Khi đi ăn uống ngoài hàng quán, hãy nhớ bảo nhà bếp cho ít đồ cay và luôn để tâm trong đầu rằng bạn ăn càng nhiều dầu mỡ thì những đám mụn cứng cổ sẽ ở lại với bạn càng lâu.

Bánh mì

ăn uống - một phần nguyên nhân gây mụn trứng cá 2Bánh mì không phải là cách trị mụn hiệu quả cho làn da của bạn

– Một sô nghiên cứu cho thấy tất cả các loại thực phẩm làm từ bột mì chứa nhiều glycemic như mì Ý, bánh mì, bánh ngọt đều đóng vai trò làm tình trạng mụn trứng cá không những không thể thuyên giảm mà còn nặng hơn.

– Tốt nhất bạn nên thay thế hoàn toàn các loại thức ăn làm từ bột mì bằng bột lúa mạch và yến mạch. Lúa mạch và yến mạch chứa rất nhiều antioxidant và đã được khoa học khẳng định vai trò chống viêm nhiễm trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn tăng cường chất xơ tăng cường độ đàn hồi và dẻo dai cho làn da của bạn.

Muối

ăn uống - một phần nguyên nhân gây mụn trứng cá 3Muối có thể làm da bạn sưng phồng hơn mà không giúp bạn có cách trị mụn hiệu quả

– Muối làm cho các tế bào trong cơ thể bạn sưng phồng lên, làm cho da bạn không thể đào thải các chất độc và hàm lượng muối cao làm cho bạn lúc nào cũng có vẻ mệt mỏi. Muối Iốt rất tốt cho sức khỏe, nhưng hàm lượng cao của loại muối này sẽ làm cho tình trạng mụn trứng cá của bạn tệ hơn. Hãy học thói quen đọc kỹ thành phần trên các thức ăn đóng gói bạn mua để hạn chế lượng muối bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

– Thực phẩm hàng ngày có thể không phải là giải pháp duy nhất làm cho làn da sần sùi trứng cá của bạn lành lại, nhưng lại là điều kiện tối cần thiết nếu bạn thực sự mong muốn một làn da mịn màng trong tương lai.

Trên đây là một số món ăn gây mụn trứng cá, bạn hãy hạn chế dùng những thực đơn trên để góp phần ngăn mụn trứng cá nhé. Tuy nhiên, nếu như bạn đã thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý rồi mà vẫn không thể trị mụn trứng cá hiệu quả thì bạn nên tham khảo công nghệ trị mụn bằng Oxy-Led. Đây là công nghệ trị mụn tiên tiến nhất hiện nay, có thể giúp loại bỏ vĩnh viễn mụn trứng cá mà không hề làm hại đến làn da, giúp da mịn màng và xóa sạch vết thâm mụn. Đặc biệt, Oxy-Led không chỉ giúp trị tận gốc mụn trứng cá mà công nghệ này còn giúp đánh bật hoàn toàn mụn đầu đen, mụn bọc, mụn cám, mụn mủ… nhanh chóng, trả lại cho bạn làn da láng mịn tự nhiên.

Hiện công nghệ này đã được các bác sĩ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng rất hiệu quả vào cho khách hàng và nhận được những phản hồi rất tích cực. Vì vậy, để nhanh chóng loại bỏ được mụn, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được các bác sĩ tư vấn. Hoặc bạn cũng có thể gọi đến Tổng đài: 1900 6466 để được giải đáp.

Đánh giá ngay!

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x