Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?

Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp bạn có được một sức khỏe tốt mà còn có được một làn da đẹp mịn màng. Nào hãy cùng tìm hiểu ăn gì để trị mụn đẹp da lại tốt cho sức khỏe qua bài viết sau đây để xây dựng cho mình một thực đơn khoa học nhé!

Ăn gì để trị mụn và đẹp da?

Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?

1. Lý do khiến da mặt bạn đầy mụn?

Theo các chuyên gia Da liễu, những người bị mụn thường là do thiếu lượng kẽm. Hay nói cách khác, lượng kẽm không được bổ sung thường xuyên sẽ giúp da nổi mụn trứng cá. Vì thiếu kẽm nên chất đề kháng trong cơ thể sẽ giảm, những vết thâm do mụn gây nên sẽ lâu được làm lành, giảm chức năng hệ miễn dịch, làm tăng sự chuyển đổi hormone nam, tăng tiết bã nhờn quá mức và sừng hoá nang lông gây mụn trứng cá.

2. Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?

Có thể bạn quan tâm

Một lời khuyên cho bạn nếu đang bị mụn trứng cá “làm phiền” đó là bạn hãy tìm những loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm và vitamin giúp tái tạo làn da.

– Ăn gì để trị mụn đẹp da – Hải sản và ngũ cốc được không?

Bạn nên ăn các thức ăn giàu kẽm như ngũ cốc, hải sản (trứng, cá, cua, sò, hến…) có thể giúp trị mụn khá hữu hiệu. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng cà rốt, khoai lang, bí rợ, rau dền… vì đây đều là những thức ăn cũng cấp nhiều vitamin A, hoạt chất có tác dụng kiến tạo làn da mụn, khiến bọc mụn khó ăn sâu thành vết loét.

Ăn gì để trị mụn và đẹp da? - Thực phẩm nhiều sắt là lựa chọn tốt nhất

Ăn gì để trị mụn hiệu quả mà lại làm đẹp da?

– Trứng da cầm liệu có tốt cho da?

Trứng gia cầm cũng là câu trả lời xứng đáng cho câu hỏi “Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?”, bởi trứng gia cầm có cong dụng giúp mụn mau lành nhờ tác dụng kháng viêm của lòng đỏ trứng.

Ăn gì để trị mụn và đẹp da?  - Trứng gà là lựa chọn tốt nhất cho bạn

Trứng gia cầm có tác dụng trị mụn trứng cá – Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?

– Hoa quả – thực phẩm giúp trị mụn làm đẹp da hữu hiệu

 Ăn đu đủ, thơm, mơ, các loại quả này có chứa loại men làm bọc mụn mau mềm, vừa chống phản ứng viêm tấy quanh tuyến bã. Mụn nhờ đó không ăn sâu hay lan rông trên da, vì thế mà các loại qỉa này được xếp vào danh sách các món ăn có thể trị được mụn hiệu quả nhất.

Ăn đu đủ có giúp trị mụn, làm đẹp da không?

Đu đủ là trái cây rất có lợi cho làn da mụn – ăn gì để trị mụn hiệu quả?

Ăn quả bơ, dầu ô liu là thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá.

Ăn nhiều bơ giúp trị mụn, làm đẹp da hiệu quả

Bơ trả lời câu hỏi “Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?”

– Sữa chua giúp làm đẹp da, trị mụn

 Dùng sữa chua sẽ có thêm vi khuẩn hữu ích như acidobacillus, góp phần giải độc cho cơ thể.

Sử dụng sữa chua giúp trị mụn làm đẹp da hiệu quả

Sữa chua vừa giúp trị mụn, vừa giúp làm đẹp da

– Hạn chế chất bột đường. Các loại ngũ cốc tinh luyện như bánh mì, bánh ngọt làm dư thừa lượng đường trong máu, có thể gây ra mụn.

Ngoài ăn gì để trị mụn bạn cũng có thể lựa chọn phương pháp trị mụn nhanh chóng và hiệu quả bằng công nghệ Oxy – Led. Đây là phương pháp giúp trị tất cả các loại mụn một cách triệt để như trị mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc… Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn vết thâm mụn giúp làn da láng mịn tự nhiên, đặc biệt, hiệu quả trị mụn lên đến 99%.

Hiện, công nghệ này đang được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam áp dụng rất thành công vào cho đông đảo khách hàng. Không chỉ giúp làm da khỏe mạnh từ sâu bên trong mà Oxy-Led còn đem lại làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên, hết mụn vĩnh viễn chỉ sau từ 4 – 6 lần điều trị. Mọi thắc mắc có liên quan đến dịch vụ trị mụn bằng Oxy-Led, bạn có thể gọi đến Tổng đài: 1900 6466 để được giải đáp chi tiết.

Ăn gì để trị mụn và làm đẹp da?
1.67 (33.33%) 6 votes

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

Bài viết được quan tâm
x